Dein Körper weiß oft früher als dein Kopf, wie es dir wirklich geht.
Ein kurzer, kostenloser Selbstcheck zeigt dir,
wie dein Nervensystem aktuell auf Belastung reagiert –
ruhig, angespannt oder im Rückzug.
Dieser Check ist für dich, wenn du..
dich oft „eigentlich okay“ fühlst, aber schwer abschaltest
viel funktionierst, aber wenig spürst
nicht noch einen Mindset-Test willst
verstehen möchtest, wie dein Körper gerade arbeitet
👉 Kein Triggern, kein Drama.
Was kannst du von diesem Selbstcheck erwarten?
Das macht den Selbstcheck aus
- körplich orientiert
- alltagstauglich
- ohne Diagnosen
- ohne Esoterik
- ohne Bewertung
Das ist der Selbstcheck nicht
- keine Therapie
- kein medizinischer Test
- kein Persönlichkeitstyp
- kein „Du bist kaputt“
Wie der Check funktioniert
Du beantwortest kurze Fragen zu Atem, Spannung und Wahrnehmung
Du bekommst eine Einordnung deines aktuellen Zustands
Du erhältst sinnvolle nächste Schritte – passend zu dir
Dauer: ca. 3–5 Minuten
Kein Vorwissen nötig
Über mich
Ich kenne Stress nicht nur aus der Theorie.
Ich kenne ihn aus Verantwortung, Beziehung, innerem Druck. Und aus dem Weg, ihn zu lösen.
Ich arbeite als Coach mit einem körper- und nervensystemorientierten Ansatz. Statt schneller Lösungen geht es mir darum, erst zu verstehen, wie dein System reagiert – und dann gezielt anzusetzen.
Meine Arbeit ist ruhig, präsent und tief;
und immer auf Augenhöhe.
Wichtiger Hinweis
Dieser Check dient der Orientierung und ersetzt keine medizinische oder therapeutische Abklärung.